Les circuits près de chez soi

[olmania]

12% a pied, tu devais etre sec alors car sinon sa passe même très doucement...

J'osais pas le dire !
Nan mais il a pas d'entrainement le Nopik', c'est normal
Moi si on me demande de faire un truc dur dans un sport sans entrainement spécifique, je vais pas y arriver du premier coup ^^ là c'est la même !

[Liquigas Doimo]

de la a descendre pour 200m du velo ^^ NoPik' accroche toi la prochaine fois =)

[NoPikouze]

Roh les mauvaises langues ici !!

J'etais pas en forme + pas d'entrainement + sortie beaucoup plus longue que prévu, alors arretez

[Liquigas Doimo]

[olmania]

Aujourd'hui, côte de 5kms à 10%, premier km à 14%, dont 400m à 20%, en voici un screen vue satellite :



14épingles (la 14e est dans la foret en haut) en 400m, virage sur virage ! Avec des intérieurs de virages tout simplement inhumain à prendre.
Je suis assez content d'être passé malgré un faible vitesse et un pouls record ^^

[Foot77]

C'est ça que tu as mis en photo sur FB ^^

[olmania]

C'est ça que tu as mis en photo sur FB ^^

C'est pas moi mon frère me l'a mise à mon insu (petit délire avec lui), bref j'ai enlevé cette photo HS