volata e fuga

[ilcolosso96]

sulla guida non lo spiega bene quindi lo chiedo a voi la fuga o la volata si imposta i 30 minuti prima della partenza o nelmezzo dell gara e....... come si va in fuga o in volata?

[Bluto]

Qui si spiega bene la volata

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[ilcolosso96]

grazie bluto e questo è chiarito ma la cosa più importante è come faccio a andare in fga visto che la prossima gara sarà di 4 Km e devo scattare tra i primi e sprintare con almeno 4 ciclisti miei compagni grazie anticipatamente

[auxilium torino]

gara di 4 km.??? non sara' per caso una cronometro?
se stai correndo il dauphine(delfinato) la tappa di domani (44km.), e' una cronometro.
volata e sprint non servono, in quanto ogni ciclista corre da solo
in tattiche si puo' impostare la velocita'(da 75% a 100%), ed il rischio(in salita non conta molto)da poco a molto...occhio alle energie